STRETCHING TOTAL BODY

50 Video esercizi terapeutici di allungamento muscolare perfettamente descritti ed eseguibili a casa o in palestra +

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Consigliato a tutti coloro che vogliono migliorare la flessibilità e la postura, prevenire la rigidità articolare e incrementare l’allineamento corporeo, nonchè prevenire infortuni e dolori muscolo-tendinei.

1. Persone con lesioni muscolari o tendinee in fase acuta
   – Lo stretching potrebbe aggravare strappi, stiramenti o infiammazioni recenti.
2. Chi ha subito un intervento chirurgico recente
   – In particolare ortopedico, senza aver ricevuto il via libera da parte del medico o fisioterapista