Invertire l’usura del corpo

Con questo programma avrai accesso a 40 video-esercizi guidati, studiati per:

• Rigenerare il tessuto connettivo e migliorare l’elasticità della fascia.
• Ridurre tensioni, rigidità e dolori muscolari.
• Migliorare postura, equilibrio e fluidità dei movimenti.
• Ritrovare energia e leggerezza nei gesti quotidiani.
• Gli esercizi prevedono l’utilizzo di semplici ausili come palline, rulli di schiuma o stick per massaggio, strumenti facili da reperire e immediati da usare.

Questo percorso è ideale per:

• Chi passa molte ore seduto o conduce una vita sedentaria.
• Persone che avvertono rigidità, dolori diffusi o perdita di mobilità.
• Chi vuole migliorare la postura e prevenire fastidi muscolo-articolari.
• Sportivi che desiderano ottimizzare il recupero e mantenere il corpo libero da tensioni.

Non è adatto a:

• Chi presenta patologie acute, traumi recenti o lesioni non stabilizzate.
• Persone con gravi problematiche articolari che necessitano di supervisione medica.
• Chi non ha ricevuto il via libera del proprio medico in presenza di condizioni particolari.